Is het goed om vloerverwarming altijd op 21 graden te zetten?

Ruby Schoon-Brandjes · 14 jul 2026

Vloerverwarming altijd op 21 graden instellen is voor de meeste woningen niet de meest energiezuinige keuze. Een temperatuurinstelling van 20 tot 21 graden is comfortabel voor de meeste mensen, maar of dit ook efficiënt is, hangt sterk af van de isolatiewaarde van de woning, het gebruik van de ruimte en de instellingen van de thermostaat. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over het instellen van vloerverwarming, zodat jij de juiste keuze maakt voor jouw situatie.

Wat is de optimale temperatuur voor vloerverwarming?

De optimale temperatuur voor vloerverwarming ligt voor de meeste woonruimtes tussen de 19 en 21 graden Celsius. Dit is de zone waarin de meeste mensen zich comfortabel voelen zonder dat het systeem onnodig veel energie verbruikt. In slaapkamers volstaat doorgaans een lagere instelling van 16 tot 18 graden.

Vloerverwarming werkt met lage aanvoertemperaturen en verspreidt warmte gelijkmatig over een grote oppervlakte. Dat maakt het systeem van nature efficiënter dan radiatoren, die werken met hoge temperaturen en warmte meer plaatselijk afgeven. Juist omdat de warmteafgifte traag en gelijkmatig verloopt, is een stabiele instelling van belang. Grote schommelingen in de gewenste temperatuur kosten het systeem meer energie dan een constante, rustige werking.

Houd er ook rekening mee dat de gewenste ruimtetemperatuur niet hetzelfde is als de aanvoertemperatuur van het water in het systeem. Die aanvoertemperatuur wordt ingesteld via de cv-ketel of warmtepomp en ligt bij vloerverwarming doorgaans tussen de 30 en 45 graden, afhankelijk van de isolatiewaarde van de woning.

Kost vloerverwarming op 21 graden meer energie?

Ja, vloerverwarming continu op 21 graden instellen kost meer energie dan een lagere of variabele instelling. Elke graad extra verwarmen vraagt meer van de cv-ketel of warmtepomp. Tegelijkertijd is het niet altijd energiezuiniger om de temperatuur sterk te laten zakken en daarna weer op te stoken, omdat vloerverwarming traag reageert.

Het energieverbruik bij vloerverwarming hangt af van meerdere factoren: de buitentemperatuur, de isolatiewaarde van de woning, het volume van de ruimte en de gebruikte warmtebron. In een slecht geïsoleerde woning ontsnapt warmte sneller, waardoor het systeem harder moet werken om de gewenste temperatuur vast te houden. In een goed geïsoleerde woning blijft warmte langer behouden, wat het systeem minder belast.

Een instelling van 20 graden overdag en 17 tot 18 graden ’s nachts of bij afwezigheid is voor veel huishoudens een goede balans tussen comfort en zuinig gebruik. Zorg er wel voor dat de temperatuur geleidelijk daalt en stijgt, zodat het systeem niet onnodig zwaar belast wordt.

Wanneer is het beter om de vloerverwarming lager te zetten?

Het is beter om de vloerverwarming lager te zetten als de ruimte langere tijd niet gebruikt wordt, zoals ’s nachts of overdag als iedereen weg is. Een verlaging van twee tot drie graden kan al merkbaar schelen in het energieverbruik, zonder dat het systeem volledig afkoelt.

Vloerverwarming heeft een aanzienlijke reactietijd. Het duurt meerdere uren voordat de vloer volledig is opgewarmd nadat de temperatuur is verhoogd. Om die reden is het niet verstandig het systeem volledig uit te zetten als u er snel weer gebruik van wilt maken. Een setback van enkele graden, waarbij de temperatuur daalt naar bijvoorbeeld 17 of 18 graden, is in de meeste gevallen effectiever dan volledig uitschakelen.

In de zomer of bij aanhoudend warm weer kunt u de vloerverwarming uiteraard volledig uitzetten. Moderne thermostaten bieden hiervoor seizoensgebonden instellingen, waarmee het systeem automatisch wordt uitgeschakeld zodra de buitentemperatuur boven een bepaalde grens komt.

Hoe werkt een thermostaat samen met vloerverwarming?

Een thermostaat regelt de vloerverwarming door de ruimtetemperatuur te meten en het systeem aan of uit te schakelen op basis van de ingestelde doeltemperatuur. Bij vloerverwarming is het cruciaal dat de thermostaat is afgestemd op de trage reactietijd van het systeem, anders schakelt hij te snel en te vaak, wat leidt tot onnodig energieverbruik.

Gewone aan/uit-thermostaten zijn minder geschikt voor vloerverwarming. Een modulerende of proportionele thermostaat past de warmteafgifte geleidelijk aan in plaats van het systeem volledig in of uit te schakelen. Dit sluit beter aan bij de manier waarop vloerverwarming werkt en zorgt voor een stabielere ruimtetemperatuur met minder energieverbruik.

Slimme thermostaten bieden extra mogelijkheden, zoals weekprogramma’s, aanwezigheidsdetectie en koppeling met een smartphone. Hiermee kunt u de temperatuur automatisch laten aanpassen op basis van uw dagelijkse routines, zonder dat u er zelf aan hoeft te denken. Zorg er bij de installatie altijd voor dat de thermostaat is ingesteld op de juiste verwarmingsgroep en dat de reactietijd correct is geconfigureerd.

Heeft vloerisolatie invloed op de temperatuurinstelling?

Ja, vloerisolatie heeft directe invloed op de benodigde temperatuurinstelling van vloerverwarming. Een goed geïsoleerde vloer houdt warmte beter vast, waardoor het systeem minder hard hoeft te werken om de gewenste ruimtetemperatuur te bereiken en te handhaven. Dit vertaalt zich in lagere aanvoertemperaturen en een lager energieverbruik.

Warmte stijgt van nature omhoog, maar zonder goede isolatie aan de onderzijde van de vloer ontsnapt een aanzienlijk deel van de warmte via de kruipruimte naar buiten. Dit is niet alleen energieverspilling, maar zorgt er ook voor dat de vloer zelf koud aanvoelt, zelfs als de verwarming aanstaat. De vloerverwarming moet dan harder werken om hetzelfde comfort te bereiken.

Door te investeren in vloerisolatie verminderen wij het warmteverlies via de onderzijde van de woning, waardoor de vloerverwarming efficiënter werkt en u de thermostaat op een lagere instelling kunt houden met hetzelfde of zelfs hoger comfort. De voordelen van vloerisolatie zijn daarmee niet alleen merkbaar in de energierekening, maar ook in het dagelijkse wooncomfort. Wij brengen vanuit de kruipruimte een naadloze isolatielaag aan, inclusief de funderingsranden, zodat warmteverlies structureel wordt aangepakt.

Wat zijn de meest gemaakte fouten bij het instellen van vloerverwarming?

De meest gemaakte fouten bij het instellen van vloerverwarming zijn het te snel verhogen van de temperatuur, het systeem volledig uitschakelen bij afwezigheid en het gebruik van een thermostaat die niet is afgestemd op de trage reactietijd van vloerverwarming. Deze fouten leiden tot onnodig hoge energiekosten en een minder comfortabel binnenklimaat.

Hieronder staan de meest voorkomende fouten op een rij:

De temperatuur te snel ophogen: Vloerverwarming reageert traag. Wie de thermostaat sterk verhoogt in de hoop snel warm te zijn, belast het systeem onnodig en bereikt niet sneller een aangename temperatuur.
Het systeem volledig uitzetten: Bij volledige uitschakeling koelt de vloer volledig af en kost het veel energie en tijd om alles weer op temperatuur te brengen. Een setback van enkele graden is efficiënter.
Een verkeerde thermostaat gebruiken: Een standaard aan/uit-thermostaat is niet geschikt voor vloerverwarming. Dit leidt tot pendelen, waarbij het systeem voortdurend aan en uit gaat zonder de temperatuur stabiel te houden.
Geen rekening houden met zonlicht en andere warmtebronnen: Zonlicht, kookactiviteiten en elektrische apparaten brengen warmte in de ruimte. Als de thermostaat hier geen rekening mee houdt, kan de vloerverwarming onnodig blijven draaien.
De aanvoertemperatuur niet aanpassen aan de woning: Een slecht geïsoleerde woning vraagt om een hogere aanvoertemperatuur dan een goed geïsoleerde woning. Wie dit niet aanpast, verbruikt meer energie dan nodig is.

Door deze fouten te vermijden en de vloerverwarming bewust in te stellen op basis van de situatie van de woning, haalt u het meeste rendement uit uw systeem. Een goede combinatie van de juiste thermostaat, een stabiele temperatuurinstelling en een goed geïsoleerde vloer vormt de basis voor een comfortabel en energiezuinig huis.