Zorgeloos besparen. Fijn wonen. | Onderdeel van Comfort Groep

Thermostaat die één stand lager is gedraaid op een crèmekleurige muur, met een gezellige woonkamer op de achtergrond.

Hoeveel scheelt 1 graad lager stoken?

Ruby Schoon-Brandjes ·

De thermostaat 1 graad lager zetten levert gemiddeld ongeveer 6 procent besparing op je gasverbruik. Dat lijkt weinig, maar op jaarbasis kan dit al snel tientallen euro’s schelen, afhankelijk van je woningtype, isolatiekwaliteit en huidige stookgedrag. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over lager stoken en wat het je concreet oplevert.

Hoeveel gas bespaar je per graad lager stoken?

Per graad lager stoken bespaar je gemiddeld 6 procent op je gasverbruik voor verwarming. Dit is een veelgebruikte vuistregel die breed wordt toegepast in de energiesector. Hoe groot de besparing in euro’s uitvalt, hangt af van je totale gasverbruik, de grootte van je woning en hoe goed je woning is geïsoleerd.

Een gemiddeld huishouden in een slecht geïsoleerde tussenwoning verbruikt aanzienlijk meer gas dan een huishouden in een goed geïsoleerde woning. Bij een hoger basisverbruik levert die 6 procent per graad dus ook een hogere absolute besparing op. Voor een huishouden dat jaarlijks 1.500 kubieke meter gas verbruikt voor verwarming, betekent 1 graad lager stoken al een besparing van circa 90 kubieke meter gas per jaar. Bij de huidige gasprijzen loopt dat al snel op tot een merkbaar bedrag op de jaarrekening.

Wat betekent 1 graad lager stoken voor je energierekening?

Eén graad lager stoken betekent concreet een lagere energierekening van ruwweg 6 procent van je stookkosten. Voor een doorsnee woning kan dit op jaarbasis al gauw neerkomen op een besparing van enkele tientallen euro’s, zonder dat je iets aan je woning hoeft te veranderen.

Het effect op de energierekening is het grootst in de wintermaanden, wanneer de verwarming intensief wordt gebruikt. In de overgangsperiodes, zoals herfst en lente, is de besparing kleiner omdat de verwarming toch al minder draait. Wie de thermostaat structureel een graad lager instelt en dit combineert met een slim stookschema, waarbij de verwarming ’s nachts of overdag bij afwezigheid verder omlaag gaat, versterkt het besparingseffect aanzienlijk.

Merk je het verschil van 1 graad in je wooncomfort?

De meeste mensen merken het verschil tussen 20 en 19 graden nauwelijks in hun dagelijks comfort. Het menselijk lichaam is goed in staat zich aan te passen aan kleine temperatuurverschillen, zeker wanneer de verandering geleidelijk gaat en de woning goed geïsoleerd is.

Of je het verschil merkt, hangt sterk af van persoonlijke factoren zoals leeftijd, activiteitsniveau en kledingkeuze. Mensen die veel thuis zitten of minder mobiel zijn, kunnen een graad verschil eerder als koud ervaren dan mensen die overdag actief zijn. Een trui aantrekken is in veel gevallen voldoende om het kleine temperatuurverschil te compenseren. Wanneer je woning goed geïsoleerd is en er geen tocht of koude vloeren zijn, is een kamertemperatuur van 19 graden voor de meeste mensen goed aanvaardbaar.

Wat is het verschil tussen stoken op 19 of 20 graden?

Het verschil tussen stoken op 19 of 20 graden is precies die 6 procent besparing op je gasverbruik voor verwarming. In termen van comfort is het verschil voor de meeste mensen minimaal, maar het financiële effect is over een heel stookseizoen zichtbaar op de energierekening.

In de praktijk kiezen steeds meer huishoudens bewust voor 19 graden als standaardtemperatuur overdag. Dit was vroeger de aanbevolen kamertemperatuur en voor de meeste mensen is het een comfortabele leeftemperatuur, zeker in combinatie met passende kleding. Op 20 graden stoken voelt warmer, maar kost structureel meer gas. Wie de stap maakt van 20 naar 19 graden, hoeft niets te investeren en bespaart direct.

Waarom bespaart een goed geïsoleerde woning meer bij lager stoken?

Een goed geïsoleerde woning behoudt warmte veel beter dan een slecht geïsoleerde woning. Dat betekent dat de ketel minder vaak en minder lang hoeft te draaien om de gewenste temperatuur te handhaven. Bij lager stoken is het verschil in energieverbruik tussen een geïsoleerde en een ongeïsoleerde woning daardoor extra merkbaar.

In een slecht geïsoleerde woning lekt warmte snel weg via de vloer, muren, het dak en kieren. De ketel moet continu bijspringen om de temperatuur op peil te houden. In zo’n woning heeft lager stoken relatief minder effect, omdat de warmte toch snel verdwijnt en de ketel veel draait. In een goed geïsoleerde woning blijft de warmte langer aanwezig, waardoor de ketel minder hoeft te werken en elke graad lager stoken een groter relatief effect heeft op het verbruik.

Warmteverlies via de vloer is een van de meest onderschatte oorzaken van hoge stookkosten in oudere woningen. Vloerisolatie is een van de meest effectieve maatregelen om dit aan te pakken: door de onderzijde van de vloer vanuit de kruipruimte te isoleren, verdwijnt er aanzienlijk minder warmte naar de bodem en voelen vloeren direct warmer aan. Dit versterkt het effect van lager stoken, omdat de warmte die je opwekt ook daadwerkelijk in de woning blijft.

Hoe verlaag je je stookkosten structureel naast de thermostaat?

De thermostaat een graad lager zetten is een directe en kostenloze maatregel, maar voor een structurele verlaging van je stookkosten is woningisolatie de meest effectieve stap. Door warmteverlies bij de bron aan te pakken, hoef je minder te stoken om hetzelfde comfort te bereiken.

Er zijn verschillende manieren om je stookkosten blijvend te verlagen:

  • Vloerisolatie of bodemisolatie: Vermindert warmteverlies via de kruipruimte en zorgt voor een warmere vloer en minder tocht.
  • Spouwmuurisolatie: Houdt warmte in de woning en verkleint het warmteverlies via de buitenmuren aanzienlijk.
  • Dakisolatie: Warme lucht stijgt op en verdwijnt via een ongeïsoleerd dak. Dakisolatie voorkomt dit verlies.
  • Tochtstrips en kierdichting: Kleine ingreep, maar effectief bij oudere woningen met veel kieren rondom deuren en ramen.
  • Slim thermostaatgebruik: Programmeer de verwarming zo dat die lager staat wanneer je slaapt of niet thuis bent.

De combinatie van gedragsverandering en bouwkundige maatregelen levert de grootste besparing op. Wie de thermostaat lager zet én de woning isoleert, profiteert dubbel: minder warmteverlies betekent dat elke graad lager stoken een groter effect heeft. In 2026 zijn er bovendien nog steeds interessante subsidies beschikbaar voor isolatiemaatregelen, zoals de ISDE-subsidie, waardoor de investering in isolatie aanzienlijk gunstiger uitvalt. Wij begeleiden klanten van inspectie en advies tot uitvoering en subsidieafhandeling, zodat je geen onnodig financieel risico loopt.

Gerelateerde artikelen